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ARTÍCULO: EFECTOS DEL FEEDBACK EN EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA

 ARTÍCULO: EFECTOS DEL FEEDBACK EN EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Una revisión sistemática y meta-análisis reciente tuvo el objetivo de:  Establecer la evidencia de los efectos del feedback (retroalimentación) sobre el rendimiento del entrenamiento de fuerza agudo y las adaptaciones crónicas al entrenamiento. Cuantificar los efectos del feedback sobre los resultados cinemáticos agudos y los cambios en las adaptaciones físicas. Evaluar los efectos de los factores moderadores sobre la influencia del feedback durante el entrenamiento de fuerza. *El "feedback" puede ser definido como una fuente externa que provee información sobre el resultado del rendimiento de una tarea. Los resultados fueron: El feedback mejoró los resultados cinéticos y cinemáticos agudos, la resistencia muscular, la motivación, la competitividad y el esfuerzo percibido, mientras que se informaron mayores mejoras en la velocidad, la fuerza, el rendimiento del salto y la competencia técnica cuando se brindó f...